Jag heter Mikael Glännström. Genom föreläsningar, coaching och retreats hjälper jag dig navigera livets utmaningar med kunskap, erfarenhet och medkänsla.
Tjänster
Fyra vägar till välmående och utveckling - välj den som passar dig bäst.
Föreläsningar
Jag delar verkliga insikter om välmående, ångest och personlig utveckling. Min styrka är att kombinera vetenskaplig kunskap med personlig erfarenhet - jag har själv levt med panikångest och social fobi.
Coachning
Evidensbaserad coachning för ångestproblematik, karriärfrågor och personlig utveckling.
Individuella sessioner anpassade efter dina behov och mål. Vi arbetar tillsammans med evidensbaserade metoder för varaktig förändring.
Lär och utvecklas tillsammans med andra i en trygg grupp. Tre inriktningar: Ung vuxen 18–30, Social ångest och NPF-utmaningar.
Retreat
Stanna upp. Andas ut. Återanslut. Mina retreathelger ger dig tid för återhämtning och personlig förnyelse i en lugn och vacker miljö.
Oavsett om du känner dig utmattad, söker klarhet eller bara behöver en paus från vardagen - här får du utrymme att bara vara.
Guidade sessioner för alla nivåer
Mindful vandring i vacker natur
Praktiska verktyg för vardagen
Boende, måltider & aktiviteter
AI-konsult
Strategisk AI-rådgivning för företag som vill implementera lösningar som skapar verkligt värde.
Kartläggning av möjligheter och implementation roadmap
Verktygsutvärdering, integration och processoptimering
AI-grundkurs, ledarskapsutbildning och workshops
Policy, GDPR-kompatibilitet och etiska riktlinjer
Om mig
I början av 2000-talet drabbades jag av panikångest och social fobi. Det var en mörk period, men också början på en resa som skulle förändra mitt liv och leda mig till att hjälpa andra.
Idag lever jag utan kraftig ångest. Med en magisterexamen i psykologi från Örebro universitet kombinerar jag vetenskaplig kunskap med personlig erfarenhet. Jag vet vad det innebär att vilja förändras - och jag vet att det är möjligt.
Min filosofi: Förändring är möjlig. Det är aldrig för sent att börja.
Läs hela min historia
Ny bok
För en ljusare framtid
En praktisk handbok med över 30 evidensbaserade psykologiska verktyg och övningar. Boken samlar metoder från KBT, ACT, DBT och motiverande samtal i ett lättillgängligt format.
Perfekt för dig som arbetar med samtalsstöd, coaching eller terapi - eller för dig som vill utveckla dig själv.
249 kr inkl. frakt · signerat exemplar · endast 8 av 20 kvar
Projekt
Från lanserade plattformar till nästa generations verktyg för välmående och produktivitet.
Ett skräddarsytt team av AI-coacher åt en privatperson — härlett ur ditt liv, mål och vardag. En huvudcoach plus specialister för det du vill ha hjälp med.
Läs mer →
Plattform för personlig utveckling med 100+ artiklar, workshops och evidensbaserade verktyg.
Läs mer →
Jobbmatchningsplattform som kombinerar smart AI-matchning med mänsklig värme.
Läs mer →
Personlig välmåendeplattform med AI-driven coaching och holistiskt hälsofokus.
Läs mer →Omdömen
"Mikaels föreläsning förändrade hur jag ser på ångest. Hans autentiska sätt att dela egna erfarenheter var kraftfullt."
HR-chef, Lindesberg
"Efter 10 sessioner har jag gått från att undvika sociala situationer till att aktivt söka dem. Konkreta verktyg som verkligen fungerar i vardagen."
Entreprenör, 28 år
"Jag kom dit utmattad och stressad. Efter helgen hade jag verktyg för att hantera min oro och en ny känsla av lugn. Bästa investeringen i mig själv."
Lärare
Blogg
Tankar om vardagen, psykologin, barnen och allt däremellan – skrivet från hjärtat.
Steven Spielberg och science fiction brukar vara ett framgångsrikt recept. Därför hade jag skyhöga förväntningar när jag streamade Disclosure Day. Filmen levde inte riktigt upp till dem.
Läs hela inläggetBoka ett kostnadsfritt samtal så diskuterar vi hur jag kan hjälpa dig - oavsett om det gäller föreläsning, coaching, retreat eller AI-konsultation.
Kontakta mig
